Gruppträning

Få energi genom andra.

Ingår i medlemskapet, alla nivåer

Ingår i medlemskapet, alla nivåer

Träning är roligare tillsammans

Det är roligare att träna tillsammans. Över 25 pass för både nybörjare och erfarna.

Bodypump
45/55 min · Styrka

Förkoreograferat styrkepass med skivstång och fria vikter.
Core bas
25 min · Styrka

Kort pass för mage, rygg, säte och höfter.

FaR-rekommenderat
Cirkelträning
45 min · Puls

Stationsträning för hela kroppen som passar de flesta.

FaR-rekommenderat
HIIT
30 min · Puls

Högintensiv intervallträning på kort tid.
Senior styrka
45 min · Senior

Styrka, balans och uthållighet anpassat för seniorer.

FaR-rekommenderat
Sittgympa
30 min · Senior

Träning från en stol – bra vid balansproblem eller skada.

FaR-rekommenderat
Yin yoga
45/55 min · Yoga & mind

Meditativ yoga med fokus på återhämtning.

FaR-rekommenderat
Pilates
45/55 min · Yoga & mind

Hållning, kroppskontroll och inre styrka.

Pass märkta FaR-rekommenderat passar dig med fysisk aktivitet på recept. Regler för bokning och avbokning finns under Frågor och svar.